Vipassana, au cœur de l’enseignement du Bouddha, signifie littéralement, être le témoin, développer la vision profonde et immédiate de ce qui est, sans choix ni rejet. Dans cette retraite, vous approfondirez votre état de présence attentive, de vigilance, de conscience. Vous êtes simplement ce que vous êtes et vous l’observez de manière détendue et bienveillante.

Au cours de ces dix jours, vous vous détendez dans le rythme de votre respiration et vous acceptez consciemment tout ce qui survient, tant dans votre monde intérieur que dans le monde extérieur autour de vous. Tout change continuellement, les sensations, les humeurs, les pensées… Cet état de témoin mène à la conscience de l’impermanence, – cela aussi passera – au non-attachement, à la libération. Il ne reste plus qu’un état d’être vibrant et lumineux, un état d’amour.

La retraite Vipassana vous aidera à lâcher l’agitation du mental, le stress physique et émotionnel, la détresse…